مقدمة

من المعروف أن طريقة تنفيذ الحصة التدريبية تعتبر من العوامل الحاسمة التي تؤثر بشكل كبير على فاعلية التدريب وجودته. فكل طريقة تنفيذية لها مميزاتها الخاصة التي تخدم أهدافًا معينة، سواء كانت الحصة تعتمد على التكرار، أو التدريبات المتنوعة، أو الأساليب القائمة على التحدي والتحفيز. في هذه المحاضرة، سنتعرف على الأشكال المختلفة للحصص التدريبية وفقًا لطريقة التنفيذ، وكيفية اختيار الطريقة الأنسب بناءً على مستوى اللاعب وهدف التدريب. سنتناول أيضًا تأثير هذه الطرق على التطور البدني والفني للاعبين.