وحدة
1. المعرفة (Knowledge):
الأنشطة:
المشاركة في جلسات محاضرات نظرية: حضور محاضرات أو ورش عمل تتناول أسس الرياضة والتدريب، مثل المبادئ الأساسية للتدريب الرياضي، التشريح، وعلم الحركة.
التعرف على المعدات الرياضية: التفاعل مع المعدات الرياضية المختلفة، مثل أجهزة القياس البدني، والتحليل الحركي.
المهام:
إعداد تقارير عن تقنيات التدريب: إعداد تقرير بسيط حول أساليب التدريب المستخدمة في التربص وكيفية تأثيرها على الأداء الرياضي.
إجراء اختبارات قصيرة: اختبار المعرفة النظرية حول الأسس العلمية التي يقوم عليها التدريب الرياضي.
2. الفهم (Comprehension):
الأنشطة:
مناقشات جماعية أو حلقات نقاش: تنظيم مناقشات حول كيفية تطبيق المبادئ العلمية في التدريب الرياضي والتمارين.
دراسة حالات تطبيقية: تحليل حالات واقعية للرياضيين أو الفرق الرياضية لتحديد كيفية تحسين أدائهم بناءً على فهم المبادئ الرياضية.
المهام:
تلخيص دراسات الحالة: كتابة ملخصات لدراسات حالة رياضية تحتوي على تحليل للمشاكل والحلول المطروحة.
شرح أساليب تدريبية: تقديم شرح مفصل لأساليب تدريبية مختلفة وكيفية تطبيقها بشكل فعال.
3. التطبيق (Application):
الأنشطة:
تنفيذ برامج تدريبية: تطبيق مهارات التدريب التي تعلمها الطلاب عن طريق تصميم وتنفيذ برامج تدريبية للرياضيين.
مراقبة الأداء الرياضي: متابعة وتحليل أداء الرياضيين أثناء التدريب، وتقديم ملاحظات بناءة لتحسين أدائهم.
المهام:
تصميم خطة تدريبية: تصميم خطة تدريبية لرفع كفاءة أحد الجوانب البدنية (مثل التحمل، القوة، المرونة).
توجيه الرياضيين أثناء التدريب: قيادة جلسات تدريبية حيث يتم تطبيق التمارين بشكل عملي على الرياضيين.
4. التحليل (Analysis):
الأنشطة:
تحليل الأداء الرياضي: استخدام أدوات وتقنيات تحليل الأداء (مثل تقنيات الفيديو أو أجهزة القياس البيوميكانيكي) لدراسة أداء الرياضيين.
مراجعة البيانات الرياضية: تحليل نتائج التدريبات السابقة لتحديد العوامل المؤثرة في تحسين أو تقليص الأداء.
المهام:
إعداد تقارير تحليلية: كتابة تقارير تحليلية حول أداء الرياضيين بناءً على المعايير البيوميكانيكية والفيزيولوجية.
تشخيص مشاكل الأداء: تقديم حلول مبنية على التحليل الدقيق للمشكلات البدنية أو التقنية التي قد تؤثر على أداء الرياضيين.
5. التقييم (Evaluation):
الأنشطة:
تقييم البرامج التدريبية: تقييم مدى فاعلية برامج التدريب المطبقة على الرياضيين بناءً على الأداء والملاحظات العملية.
مراجعة الأداء والتغذية الراجعة: تقديم ملاحظات تقييمية للرياضيين ومدربينهم بناءً على مراقبة الأداء.
المهام:
كتابة تقارير تقييمية: كتابة تقرير حول فعالية التدريبات والأنشطة الرياضية مع تقديم التوصيات لتحسين الأداء.
تقييم الأساليب التدريبية: مقارنة بين الأساليب التدريبية المختلفة وتقييم فعاليتها بالنسبة للأهداف المحددة.
6. الإبداع (Creation):
الأنشطة:
ابتكار برامج تدريبية جديدة: تطوير برامج تدريبية مبتكرة لتحسين الأداء البدني للرياضيين في مجالات محددة (مثل القوة، التحمل، السرعة).
تصميم تقنيات جديدة: تطوير أساليب تدريبية أو طرق جديدة لتقوية العضلات أو تحسين التنسيق الحركي.
المهام:
تصميم خطة تدريبية مبتكرة: تصميم خطة تدريبية مبتكرة مخصصة لتحسين كفاءة رياضي معين أو فريق رياضي.
حلول مبتكرة للمشاكل الرياضية: تقديم حلول إبداعية للتحديات التي يواجهها الرياضيون مثل الإصابات أو التعب المزمن.