وحدة

1. المعرفة (Knowledge)

الأنشطة:

محاضرات نظرية: حضور محاضرات تتعلق بأسس الرياضة، علم الحركة، تقنيات التدريب، وعلم التغذية.

إعداد مراجع: البحث والقراءة حول المفاهيم الرياضية المختلفة مثل تقنيات التدريب، التأهيل البدني، والقياسات الرياضية.

المهام:

اختبارات قصيرة: اختبار معلومات أساسية عن الرياضات المختلفة، آليات التدريب، والقوانين الرياضية.

إعداد تقارير نظرية: كتابة تقرير عن أساليب التدريب المستخدمة في المكان الذي يتم فيه التربص.

2. الفهم (Comprehension)

الأنشطة:

مناقشات جماعية: مناقشة المواضيع المتعلقة بأساليب التدريب وأهمية كل منها في تحسين الأداء الرياضي.

عرض دراسات حالة: عرض حالات واقعية لفرق رياضية أو رياضيين وحل المشكلات المتعلقة بالأداء البدني.

المهام:

تحليل تقارير رياضية: دراسة تقارير حول أداء الرياضيين وفهم الأسباب المحتملة لتحسين أو تدهور الأداء.

تلخيص مقاطع علمية: تلخيص دراسات علمية تتعلق بمبادئ التدريب الرياضي أو العوامل التي تؤثر على الأداء.

3. التطبيق (Application)

الأنشطة:

تنفيذ برامج تدريبية: تصميم وتنفيذ برامج تدريبية للرياضيين بناءً على تقييم احتياجاتهم البدنية.

توجيه جلسات تدريبية: المشاركة في تدريب الرياضيين أو الفرق الرياضية وفقًا للخطط التدريبية المعدة.

المهام:

إعداد خطة تدريبية: إعداد خطط تدريبية موجهة لتطوير مهارات رياضية معينة، مثل تحسين السرعة أو القوة.

مراقبة الأداء: مراقبة الأداء الرياضي أثناء التدريبات والتأكد من تطبيق التمارين بشكل صحيح.

4. التحليل (Analysis)

الأنشطة:

تحليل تقنيات الأداء الرياضي: تحليل الأداء الرياضي للاعبين أو الفرق باستخدام معايير علمية (مثل السرعة، القوة، المرونة).

استخدام أدوات تقييم الأداء: استخدام أدوات مثل أجهزة القياس الرياضية أو برامج التحليل البيومتري لدراسة أداء الرياضيين.

المهام:

إعداد تقارير تحليلية: كتابة تقارير تحليلية حول الأداء الرياضي بناءً على البيانات المجمعة.

تشخيص المشاكل البدنية: تحديد العوائق البدنية أو التقنية التي تواجه الرياضيين وكيفية التعامل معها.

5. التقييم (Evaluation)

الأنشطة:

تقييم برامج التدريب: تقييم فعالية برامج التدريب وملاءمتها للرياضيين بناءً على الأداء المحقق.

التقويم المستمر: تقديم تقييم مستمر للأداء الرياضي أثناء التدريبات، مع التركيز على التحسين المستمر.

المهام:

إعداد تقارير تقييمية: تقييم مستوى التحسن الذي حققه الرياضيون بعد فترة معينة من التدريب.

مقارنة الأساليب التدريبية: مقارنة بين الأساليب التدريبية المختلفة وتحديد الأكثر فاعلية في تحسين الأداء الرياضي.

6. الإبداع (Creation)

الأنشطة:

تصميم برامج تدريبية مبتكرة: تصميم برامج تدريبية جديدة ومبتكرة وفقًا لاحتياجات الرياضيين أو الفرق الرياضية.

حلول إبداعية للمشاكل الرياضية: تقديم حلول جديدة للتحديات التي تواجه الرياضيين، مثل إصاباتهم أو انخفاض أدائهم.

المهام:

تطوير استراتيجيات جديدة: ابتكار استراتيجيات تدريبية جديدة تهدف إلى تحسين الأداء البدني أو العقلي للرياضيين.

تصميم تقنيات جديدة: تطوير تقنيات جديدة للتدريب أو لرفع مستوى التحفيز لدى الرياضيين.