المخطط العام للمادة

1.    Entrainement des principales formes de  sollicitations  motrices (L'entraînement des qualités physiques de base)

1.1         Entrainement de l’endurance : (Définition, modalité, importance, principes, méthode et contenus d’entrainement de l’endurance)

1.2         Entrainement de la force :( Définition, modalité, importance, principes, méthode et contenus d’entrainement de la force )

1.3         Entrainement de la vitesse :(Définition, modalité, importance, principes, méthode et contenus d’entrainement de la vitesse)

1.4         Entrainement de la mobilité :(Définition, modalité, importance, principes, méthode et contenus d’entrainement de la mobilité)

1.5         Entrainement de la coordination :(Définition, modalité, importance, principes,  méthode et contenus d’entrainement de la coordination)